Видео с ютуба 단백질 체중 기준

【영양학】 얼만큼 먹어야 살 빠지고 근육 생기는지 딱! g단위로 정리해 드림

비만은 단백질을 얼마나 섭취해야 할까?

’단백질‘ 얼마나 먹어야 할까? (최신 논문 정리)

말해도 계속 오해하는 단백질 섭취 정보 팩트 체크

알고보니 내 몸을 망치고 있었던 식단┃단백질 과다섭취가 불러온 충격적인 결과┃동물성 단백질과 식물성 단백질┃단백질을 건강하고 맛있게 먹는 법┃귀하신 몸┃#골라듄다큐

운동의학 박사가 말하는 근성장 영양전략 | 전용관 교수 3부 - 감량 식단, 단백질 섭취, 탄수화물 제한, 공복 운동, QnA [EN/KR]

단백질 섭취의 모든 것🥩

몸 키우는데 가장 효율적인 단백질 섭취량

근감소증 막는 하루 단백질 섭취량? 0.8g은 절대 아닙니다! 근손실도 부작용도 없는 단백질 섭취 계산[프로틴, 근육량 늘리기, 식물성, 과다섭취, 부족,저탄고지]